Da li je bolje navikavati bebe da spavaju same ili sa roditeljima?

Vendi Hol, pedijatar i naučnica koja se bavi istraživanjem sna iz Kanade, proučavala je 235 porodica koje su imale bebe od šest do osam meseci. Svrha je bila da se vidi da li je trening spavanja funkcionisao.

To znači da je roditelj prisutan, ali se uzdržava od podizanja ili dojenja bebe da bi ih umirio. Trening spavanja može uključivati i određene vremenske intervale u kojima beba ostaje sama, sa povremenim proverama roditelja, ali i pristup koji podrazumeva ostavljanje bebe i zatvaranje vrata. Bilo koji od ovih pristupa često znači ostavljanje bebe da plače.

U svojoj studiji, Hol i njen tim su predvideli da će bebe čiji su roditelji dobili uputstva za trening spavanja zajedno sa savetima bolje spavati nakon šest nedelja od onih koje nisu, sa "značajno dužim periodima spavanja i znatno manje prekida sna".

Holova studija – koja uključuje 235 beba i njihovih roditelja – osmišljena je kao studija slučajnog uzorka i podrazumevala je kontrolisano ispitivanje dve grupe – jedna je dobila instrukcije i savete, druga nije.

Kada su istraživači uporedili dnevnike spavanja, otkrili su da roditelji koji su trenirali spavanje misle da se njihove bebe manje bude noću i da spavaju duže. Ali kada su analizirali obrasce spavanja i buđenja prikazane kroz aktigrafiju , otkrili su nešto drugo: bebe koje su trenirale spavanje budile su se jednako često kao i one koje nisu.

Drugim rečima, roditelji koji su trenirali svoje bebe da spavaju mislili su da se njihove bebe manje bude. Ali, prema objektivnoj meri sna, bebe su se budile jednako često – samo nisu budile svoje roditelje.

Za Hol, ovo pokazuje da je intervencija bila uspešna. „Ono što smo pokušavali da uradimo je da pomognemo roditeljima da nauče decu da se samostalno umire“, kaže ona.

Drugi deo njene hipoteze takođe se pokazao tačnim. Njen tim je očekivao da će roditelji koji su prošli kroz trening i obuku prijaviti da imaju bolje raspoloženje, kvalitetniji san i manje umora. U otkriću koje neće iznenaditi nikoga ko je ljuljao ili dojio bebu da se uspava nekoliko puta tokom noći, ovo se pokazalo tačnim – i za mnoge stručnjake i roditelje, predstavlja ključnu prednost treninga spavanja.

Izvor: Blic žena

Lično iskustvo: 

Iz mog ličnog iskustva i iskustva drugarica, koje imaju malu decu, bolje je od rođenja navikavati bebe  da spavaju u krevecu, jer ih je posle teško odvići da spavaju bez roditelja zato što se bude, plaču i traže pored sebe mamu i tatu.